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お腹減ったー - 10/2/18(木) 9:49 - |
▼ダイエットさん：
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>低カロリーで、お腹もちの良いスナックなどありましたら教えてください。
私もダイエット中なので、気持ちがよーく分かります。
アメリカの食べ物は高カロリーが多いので、手作りをおすすめします。
私は、ゼラチンだけ（砂糖等一切なし）でゼリーを作っておきます。
それに黄粉をかけて食べたり（わらび餅みたいですよ）、
蜂蜜をかけたりしておやつに食べてます。
中に入れると結構な甘味をつけないと満足しないかもしれないけど、
かけるだけなら少量でも満足できます。
また、砂糖抜きのオートミールとドライフルーツたっぷりのクッキーを焼いています。
また、食事でもおやつでもゆっくり噛んで食べるようにして、4キロほど落ちました。でもまだまだ足りないので続けるつもりです。
頑張りましょう！
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>低カロリーで、お腹もちの良いスナックなどありましたら教えてください。
私もダイエット中なので、気持ちがよーく分かります。
アメリカの食べ物は高カロリーが多いので、手作りをおすすめします。
私は、ゼラチンだけ（砂糖等一切なし）でゼリーを作っておきます。
それに黄粉をかけて食べたり（わらび餅みたいですよ）、
蜂蜜をかけたりしておやつに食べてます。
中に入れると結構な甘味をつけないと満足しないかもしれないけど、
かけるだけなら少量でも満足できます。
また、砂糖抜きのオートミールとドライフルーツたっぷりのクッキーを焼いています。
また、食事でもおやつでもゆっくり噛んで食べるようにして、4キロほど落ちました。でもまだまだ足りないので続けるつもりです。
頑張りましょう！
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何か食べたい ダイエット 10/2/18(木) 6:45 |
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Re:何か食べたい それは 10/2/18(木) 8:24 |
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Re:何か食べたい お腹減ったー 10/2/18(木) 9:49 | ≪ |
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Re:何か食べたい クッキー好き 10/2/19(金) 10:44 |
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Re:何か食べたい ルンルン 10/2/18(木) 11:24 |
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Re:何か食べたい ダイエット 10/2/18(木) 11:36 |
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Re:何か食べたい 効果があったのは 10/2/21(日) 1:32 |
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Re:何か食べたい ダイエット 10/2/22(月) 13:54 |
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Re:何か食べたい たーたん 10/2/23(火) 22:07 |
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Re:何か食べたい わかります 10/3/6(土) 6:03 |
