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Re:母乳マッサージ

新米ママ - 10/8/22(日) 14:20 -

私も今年出産し、産後何度か乳腺炎になりかけて辛く大変な思いをしましたので、
他人事とは思えず、投稿させていただきます。

ご友人の方はお医者様からの指示のもと、治療を進めてらっしゃるということですので
あくまでも私の場合はどうしたか、ということをお伝えしますが
こういう方法もあるのかと参考程度にしていただけたらと思います。

１、自分でマッサージをする

日本でよく知られているマッサージだそうで、
マッサージ方法はこちらでご覧いただけます。

http://www.mamanomilk.com/massage.html

産後で非常に疲れている上、高熱と乳房の張りがひどく、
自分でできないと思ったときには、
家族にマッサージを手伝ってもらったりもしました。

２、食事に気をつける

お乳を詰まりやすくするといわれる物を極力避け、シンプルな和食を摂る。
乳製品、卵や鶏肉などの鶏関連のもの、脂肪分の高いもの、甘いもの、など。
インターネットで『母乳、食事』のワードで検索すると色々情報が出てきます。
私は産後３ヶ月位は、白米、味噌汁、野菜のおかず、で過ごしました。

３、少しでも睡眠をとってリラックスし、思いつめない。

赤ちゃんのお世話でなかなか眠れないと思いますが、
少しでも体を休める事は大切です。
恐らく、ご友人も赤ちゃんも、毎日毎日全部のことに一生懸命頑張ってらっしゃると思います。
今は大変だと思いますが、徐々にお互いに慣れてくるので、
決して思いつめたりしないで、あせらずゆっくりいきましょう。

私もこちらの病院で相談したときは、
『とにかく赤ちゃんにお乳を吸ってもらうことが大事。
乳房に残ってしまったお乳は搾乳して出し切って』
と言われましたが、
そもそもそれがまだ上手くいかないからこうなってるのに…と
途方に暮れました。

また、同じく人工乳に抵抗を感じてたりもしましたが、今の人口乳は栄養もいいですし、
我が子の場合は哺乳瓶だと飲みやすそうだったので、
自分が辛いときは利用してました。
これだと母親以外の人でも飲ませられるので
その間に母親が体を休められます。
人工乳をあげている間に溜まった母乳や、赤ちゃんが飲みきれなかった母乳は
搾乳して捨てたりもしました。
なんだかやるせない気持ちで辛かったな、と、そんな時もあったなと
今は思います。

他の方からも情報があるといいですね。
１日でも早く良い解決方法が見つかって、ご友人と投稿されている方の心配事が減るよう、
陰ながら応援しています。