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マッサージ linda 18/8/29(水) 6:44 |
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[投稿者削除] |
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Re:マッサージ linda 18/9/7(金) 8:09 |
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Re:マッサージ ありんこ 18/9/7(金) 16:07 |
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Re:マッサージ linda 18/9/9(日) 8:10 |
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[投稿者削除] |
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Re:マッサージ ありんこ 18/9/10(月) 10:37 |
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linda - 18/8/29(水) 6:44 - |
もしクリアレイクエリアで、よいマッサージ師を
ご存じでしたら教えて下さいませんか。
腰痛が最近ひどくて、マットレスを硬いものに変えたり、腰痛ベルトを
つけたりしていますが、改善しません。
あとは、姿勢に気を付けたり、痛みが酷いときは痛み止めを飲んでいます。
一か月くらい続いています。
一時帰国とかで大荷物の移動が続いて、疲れも取れていないのかと思います。
おすすめのサプリとかも、あれば嬉しいです。
よろしくお願いたします。
ご存じでしたら教えて下さいませんか。
腰痛が最近ひどくて、マットレスを硬いものに変えたり、腰痛ベルトを
つけたりしていますが、改善しません。
あとは、姿勢に気を付けたり、痛みが酷いときは痛み止めを飲んでいます。
一か月くらい続いています。
一時帰国とかで大荷物の移動が続いて、疲れも取れていないのかと思います。
おすすめのサプリとかも、あれば嬉しいです。
よろしくお願いたします。
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この書き込みは投稿者によって削除されました。（18/12/5(水) 9:44）
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linda - 18/9/7(金) 8:09 - |
sasakiさま、
思いがけずプロの方から、ご親切にありがとうございました。
マットレスを変えたのが良かったのか、少し楽になってきました。
幸い痺れが出たり、歩くのが辛いほどではないので、少しずつ
身体を動かしながら腰痛体強い体作りをしていこうと思います。
ありがとうございました！
▼sasakiさん：
>▼lindaさん：
>メディカルセンターエリアのマッサージ師です。
>一概には言えませんが、慢性の腰痛でしたら、温めて血行を良くしてください。
>コルセットは、余程痛い時や仕事中は仕方がないですが、ずっと着けていると腰回りの筋力が低下して、腰痛が悪化することがあります。安静にし過ぎるのも筋力低下の原因になりますので、少しウォーキングなどをするのも良いと思います。
>とはいえ、痺れがあったり、痛みが長引くようなら病院を受診してくださいね。
>お大事にしてください(^^)
思いがけずプロの方から、ご親切にありがとうございました。
マットレスを変えたのが良かったのか、少し楽になってきました。
幸い痺れが出たり、歩くのが辛いほどではないので、少しずつ
身体を動かしながら腰痛体強い体作りをしていこうと思います。
ありがとうございました！
▼sasakiさん：
>▼lindaさん：
>メディカルセンターエリアのマッサージ師です。
>一概には言えませんが、慢性の腰痛でしたら、温めて血行を良くしてください。
>コルセットは、余程痛い時や仕事中は仕方がないですが、ずっと着けていると腰回りの筋力が低下して、腰痛が悪化することがあります。安静にし過ぎるのも筋力低下の原因になりますので、少しウォーキングなどをするのも良いと思います。
>とはいえ、痺れがあったり、痛みが長引くようなら病院を受診してくださいね。
>お大事にしてください(^^)
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ありんこ - 18/9/7(金) 16:07 - |
横から失礼致します。
私も腰痛持ちで、何か改善しなければと思っていたところでした。
お二人に質問させて下さい。
マットレスの硬い物に変えられたとの事、おすすめの物があれば教えて頂きたいです。
テンピュールは腰痛には良くないといわれますが、実際どうなのでしょうか？
また、メディカルセンターエリアのマッサージ師さんはこちらでも施術されてらっしゃるのでしょうか？お願いする事は可能ですか？
私も腰痛持ちで、何か改善しなければと思っていたところでした。
お二人に質問させて下さい。
マットレスの硬い物に変えられたとの事、おすすめの物があれば教えて頂きたいです。
テンピュールは腰痛には良くないといわれますが、実際どうなのでしょうか？
また、メディカルセンターエリアのマッサージ師さんはこちらでも施術されてらっしゃるのでしょうか？お願いする事は可能ですか？
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linda - 18/9/9(日) 8:10 - |
▼ありんこさん：
>マットレスの硬い物に変えられたとの事、おすすめの物があれば教えて頂きたいです。
>テンピュールは腰痛には良くないといわれますが、実際どうなのでしょうか？
ありんこさま、マットレスは低反発のものはよくないそうです。
コロコロ寝返りが打ちやすい高反発ほうが、腰痛持ちには楽です。
lower back pain, mattressなどの検索ワードで、マットレスはたくさん
出てきますが、高いものが多いです。
IKEAのマットレスのコーナーなどで、とにかくいろいろなのに転がってみると
合うタイプが見つかると思います。
私はすのこベッドに付いていたマットが柔らかかったので、マットを外して
エアウィーブのような薄いマットのみにしたら、それが合っていたようです。
>マットレスの硬い物に変えられたとの事、おすすめの物があれば教えて頂きたいです。
>テンピュールは腰痛には良くないといわれますが、実際どうなのでしょうか？
ありんこさま、マットレスは低反発のものはよくないそうです。
コロコロ寝返りが打ちやすい高反発ほうが、腰痛持ちには楽です。
lower back pain, mattressなどの検索ワードで、マットレスはたくさん
出てきますが、高いものが多いです。
IKEAのマットレスのコーナーなどで、とにかくいろいろなのに転がってみると
合うタイプが見つかると思います。
私はすのこベッドに付いていたマットが柔らかかったので、マットを外して
エアウィーブのような薄いマットのみにしたら、それが合っていたようです。
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この書き込みは投稿者によって削除されました。（18/9/19(水) 8:32）
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ありんこ - 18/9/10(月) 10:37 - |
lindaさん
ありがとうございます！
マットレス選びは本当に迷います。
lindaさんは改善されて良かったですね。
私も合った物に出会えるといいなと思っています。
Sasakiさん
ありがとうございます。
メールの方に連絡させていただきます。
ありがとうございます！
マットレス選びは本当に迷います。
lindaさんは改善されて良かったですね。
私も合った物に出会えるといいなと思っています。
Sasakiさん
ありがとうございます。
メールの方に連絡させていただきます。
