 |
 |
何か食べたい ダイエット 10/2/18(木) 6:45 |
|
 |
Re:何か食べたい それは 10/2/18(木) 8:24 |
|
|
Re:何か食べたい お腹減ったー 10/2/18(木) 9:49 |
|
  |
Re:何か食べたい クッキー好き 10/2/19(金) 10:44 |
|
|
Re:何か食べたい ルンルン 10/2/18(木) 11:24 |
|
|
Re:何か食べたい ダイエット 10/2/18(木) 11:36 |
|
|
Re:何か食べたい 効果があったのは 10/2/21(日) 1:32 |
|
|
Re:何か食べたい ダイエット 10/2/22(月) 13:54 |
|
|
Re:何か食べたい たーたん 10/2/23(火) 22:07 |
|
|
Re:何か食べたい わかります 10/3/6(土) 6:03 |
|
ダイエット - 10/2/18(木) 6:45 - |
帰国する前に本当の私に戻るためダイエット中です。米国生活で胃が大きくなったようで、2時過ぎるとすごくおなかが減り負けそうになります。こないだも、特に好きでもない、バタークリームの乗ったカップケーキを食べてしまいました。
低カロリーで、お腹もちの良いスナックなどありましたら教えてください。
低カロリーで、お腹もちの良いスナックなどありましたら教えてください。
|
それは - 10/2/18(木) 8:24 - |
▼ダイエットさん：
ヴェジタブルスティック
もちろん何もつけずにひたすらムシャムシャしてください。
結構美味しいし健康にもよいし、何よりも肌によい！
それと、さっさと寝る。途中空腹で目が覚めても野菜スティック。
頑張ってください。
ヴェジタブルスティック
もちろん何もつけずにひたすらムシャムシャしてください。
結構美味しいし健康にもよいし、何よりも肌によい！
それと、さっさと寝る。途中空腹で目が覚めても野菜スティック。
頑張ってください。
|
お腹減ったー - 10/2/18(木) 9:49 - |
▼ダイエットさん：
>
>低カロリーで、お腹もちの良いスナックなどありましたら教えてください。
私もダイエット中なので、気持ちがよーく分かります。
アメリカの食べ物は高カロリーが多いので、手作りをおすすめします。
私は、ゼラチンだけ（砂糖等一切なし）でゼリーを作っておきます。
それに黄粉をかけて食べたり（わらび餅みたいですよ）、
蜂蜜をかけたりしておやつに食べてます。
中に入れると結構な甘味をつけないと満足しないかもしれないけど、
かけるだけなら少量でも満足できます。
また、砂糖抜きのオートミールとドライフルーツたっぷりのクッキーを焼いています。
また、食事でもおやつでもゆっくり噛んで食べるようにして、4キロほど落ちました。でもまだまだ足りないので続けるつもりです。
頑張りましょう！
>
>低カロリーで、お腹もちの良いスナックなどありましたら教えてください。
私もダイエット中なので、気持ちがよーく分かります。
アメリカの食べ物は高カロリーが多いので、手作りをおすすめします。
私は、ゼラチンだけ（砂糖等一切なし）でゼリーを作っておきます。
それに黄粉をかけて食べたり（わらび餅みたいですよ）、
蜂蜜をかけたりしておやつに食べてます。
中に入れると結構な甘味をつけないと満足しないかもしれないけど、
かけるだけなら少量でも満足できます。
また、砂糖抜きのオートミールとドライフルーツたっぷりのクッキーを焼いています。
また、食事でもおやつでもゆっくり噛んで食べるようにして、4キロほど落ちました。でもまだまだ足りないので続けるつもりです。
頑張りましょう！
|
ルンルン - 10/2/18(木) 11:24 - |
ドライフルーツやナッツ類はどうですか？
HEBやホールフーズに行くと、量り売りしてるので、気になるものを欲しい分量だけ買えます。腹持ちがいいし、一般的なケーキやチップスを食べるより栄養もあり体にいいですよ。健康的に痩せられるといいですね。
▼ダイエットさん：
>帰国する前に本当の私に戻るためダイエット中です。米国生活で胃が大きくなったようで、2時過ぎるとすごくおなかが減り負けそうになります。こないだも、特に好きでもない、バタークリームの乗ったカップケーキを食べてしまいました。
>
>低カロリーで、お腹もちの良いスナックなどありましたら教えてください。
HEBやホールフーズに行くと、量り売りしてるので、気になるものを欲しい分量だけ買えます。腹持ちがいいし、一般的なケーキやチップスを食べるより栄養もあり体にいいですよ。健康的に痩せられるといいですね。
▼ダイエットさん：
>帰国する前に本当の私に戻るためダイエット中です。米国生活で胃が大きくなったようで、2時過ぎるとすごくおなかが減り負けそうになります。こないだも、特に好きでもない、バタークリームの乗ったカップケーキを食べてしまいました。
>
>低カロリーで、お腹もちの良いスナックなどありましたら教えてください。
|
ダイエット - 10/2/18(木) 11:36 - |
アドバイスありがとうございます。
早速、ドライフルーツや野菜スティックを買いって来ます。
砂糖抜きゼリーモ作ってみようと思います。
早速、ドライフルーツや野菜スティックを買いって来ます。
砂糖抜きゼリーモ作ってみようと思います。
|
クッキー好き - 10/2/19(金) 10:44 - |
私もダイエット中にも関わらずオートミールとレーズンのクッキーが大好きでよく作ります。でもクッキーは高カロリーでどんな風にしたら少しでもカロリーを抑えられるのか思案してます。
お砂糖無しでドライフルーツとオートミールで作るクッキー、私も是非トライしたいです。まったくお砂糖無しというのは少し不安ですが、たっぷりドライフルーツを入れられるんですよね。どんなものをお使いでしょうか？
それと、普段クッキーを作る際、低カロリーのマーガリン（スティックタイプ）を使ってるのですが、もっとカロリーを押さえられるいい方法はありますか？
よろしくお願いします。
お砂糖無しでドライフルーツとオートミールで作るクッキー、私も是非トライしたいです。まったくお砂糖無しというのは少し不安ですが、たっぷりドライフルーツを入れられるんですよね。どんなものをお使いでしょうか？
それと、普段クッキーを作る際、低カロリーのマーガリン（スティックタイプ）を使ってるのですが、もっとカロリーを押さえられるいい方法はありますか？
よろしくお願いします。
|
効果があったのは - 10/2/21(日) 1:32 - |
主人が医者から10キロ体重を落とせといわれ始めたダイエット。
医者からの説明書を読むと、ズバリ！炭水化物抜き。
これを3カ月つづけ、10キロ成功しました。
炭水化物だけ抜き後は普通にモリモリ食べていました。
偶然にも主人の友人も医者に言われ同じ時期に始めたら彼もゲッソリという程痩せていました。
と言うことで、私も今やっています。効果は確実に出ています。むむむ・・
お腹すいたら我慢せず、炭水化物以外を召し上がれば良いと思います。
ということで、どんな御菓子でもNOです。 野菜スティックや肉を食べましょう。
医者からの説明書を読むと、ズバリ！炭水化物抜き。
これを3カ月つづけ、10キロ成功しました。
炭水化物だけ抜き後は普通にモリモリ食べていました。
偶然にも主人の友人も医者に言われ同じ時期に始めたら彼もゲッソリという程痩せていました。
と言うことで、私も今やっています。効果は確実に出ています。むむむ・・
お腹すいたら我慢せず、炭水化物以外を召し上がれば良いと思います。
ということで、どんな御菓子でもNOです。 野菜スティックや肉を食べましょう。
|
ダイエット - 10/2/22(月) 13:54 - |
それは、ＴＶでやっているアトキンダイエットですね。効果あるんですね。
炭水化物明日から断ちます！
▼効果があったのはさん：
>主人が医者から10キロ体重を落とせといわれ始めたダイエット。
>医者からの説明書を読むと、ズバリ！炭水化物抜き。
>これを3カ月つづけ、10キロ成功しました。
>炭水化物だけ抜き後は普通にモリモリ食べていました。
>偶然にも主人の友人も医者に言われ同じ時期に始めたら彼もゲッソリという程痩せていました。
>と言うことで、私も今やっています。効果は確実に出ています。むむむ・・
>
>お腹すいたら我慢せず、炭水化物以外を召し上がれば良いと思います。
>ということで、どんな御菓子でもNOです。 野菜スティックや肉を食べましょう。
炭水化物明日から断ちます！
▼効果があったのはさん：
>主人が医者から10キロ体重を落とせといわれ始めたダイエット。
>医者からの説明書を読むと、ズバリ！炭水化物抜き。
>これを3カ月つづけ、10キロ成功しました。
>炭水化物だけ抜き後は普通にモリモリ食べていました。
>偶然にも主人の友人も医者に言われ同じ時期に始めたら彼もゲッソリという程痩せていました。
>と言うことで、私も今やっています。効果は確実に出ています。むむむ・・
>
>お腹すいたら我慢せず、炭水化物以外を召し上がれば良いと思います。
>ということで、どんな御菓子でもNOです。 野菜スティックや肉を食べましょう。
|
たーたん
- 10/2/23(火) 22:07 -
|
▼効果があったのはさん：
>主人が医者から10キロ体重を落とせといわれ始めたダイエット。
>医者からの説明書を読むと、ズバリ！炭水化物抜き。
>これを3カ月つづけ、10キロ成功しました。
>炭水化物だけ抜き後は普通にモリモリ食べていました。
>偶然にも主人の友人も医者に言われ同じ時期に始めたら彼もゲッソリという程痩せていました。
>と言うことで、私も今やっています。効果は確実に出ています。むむむ・・
>
>お腹すいたら我慢せず、炭水化物以外を召し上がれば良いと思います。
>ということで、どんな御菓子でもNOです。 野菜スティックや肉を食べましょう。
私もダイエットをヒューストンから日本に戻る前にしました。
今はセントラルマーケットにもあるSPIRU-TEINです。
半年間続けました。夜はどうしても家族がいるので 普通に食べ
朝と昼に牛乳に溶いてのみ、おなかがすくと リンゴをかじっていて
後は口にしませんでした。
その甲斐あって 半年間で８キロ落としました。（２キロ日本で太ってもよいように）
頭に日本の食材を思い浮かべ レストランを思い浮かべていましたよ（笑）
ダイエットは 日本では無理です！だって美味しいんだもの〜。
無理しないように 頑張ってくださいね★
>主人が医者から10キロ体重を落とせといわれ始めたダイエット。
>医者からの説明書を読むと、ズバリ！炭水化物抜き。
>これを3カ月つづけ、10キロ成功しました。
>炭水化物だけ抜き後は普通にモリモリ食べていました。
>偶然にも主人の友人も医者に言われ同じ時期に始めたら彼もゲッソリという程痩せていました。
>と言うことで、私も今やっています。効果は確実に出ています。むむむ・・
>
>お腹すいたら我慢せず、炭水化物以外を召し上がれば良いと思います。
>ということで、どんな御菓子でもNOです。 野菜スティックや肉を食べましょう。
私もダイエットをヒューストンから日本に戻る前にしました。
今はセントラルマーケットにもあるSPIRU-TEINです。
半年間続けました。夜はどうしても家族がいるので 普通に食べ
朝と昼に牛乳に溶いてのみ、おなかがすくと リンゴをかじっていて
後は口にしませんでした。
その甲斐あって 半年間で８キロ落としました。（２キロ日本で太ってもよいように）
頭に日本の食材を思い浮かべ レストランを思い浮かべていましたよ（笑）
ダイエットは 日本では無理です！だって美味しいんだもの〜。
無理しないように 頑張ってくださいね★
|
わかります - 10/3/6(土) 6:03 - |
▼ダイエットさん：
>帰国する前に本当の私に戻るためダイエット中です。米国生活で胃が大きくなったようで、2時過ぎるとすごくおなかが減り負けそうになります。こないだも、特に好きでもない、バタークリームの乗ったカップケーキを食べてしまいました。
>
>低カロリーで、お腹もちの良いスナックなどありましたら教えてください。
野菜スープはどうですか？
>帰国する前に本当の私に戻るためダイエット中です。米国生活で胃が大きくなったようで、2時過ぎるとすごくおなかが減り負けそうになります。こないだも、特に好きでもない、バタークリームの乗ったカップケーキを食べてしまいました。
>
>低カロリーで、お腹もちの良いスナックなどありましたら教えてください。
野菜スープはどうですか？
