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深く眠るために 眠りたい 07/12/18(火) 1:57 |
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Re:深く眠るために りつた 07/12/18(火) 3:13 |
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Re:深く眠るために メラトニン 07/12/18(火) 6:45 |
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Re:深く眠るために melatonin注意報 07/12/19(水) 6:10 |
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Re:深く眠るために メリー 07/12/18(火) 4:24 |
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Re:深く眠るために べなどりる 07/12/19(水) 8:15 |
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Re:深く眠るために べんる 07/12/19(水) 8:59 |
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Re:深く眠るために ゆ 07/12/20(木) 0:05 |
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Re:深く眠るために 眠りたい 07/12/20(木) 10:43 |
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眠りたい - 07/12/18(火) 1:57 - |
最近、夜中に頻繁に目が覚めたり、深く眠る事が出来ません。
ここの所、お客様続きで忙しかったせいもあるのですが・・。
深く眠る為に睡眠薬が欲しいのですが、
何処で買えるか、教えていただけますか？
ぐっすり眠って寝ダメしたいです。
ここの所、お客様続きで忙しかったせいもあるのですが・・。
深く眠る為に睡眠薬が欲しいのですが、
何処で買えるか、教えていただけますか？
ぐっすり眠って寝ダメしたいです。
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りつた - 07/12/18(火) 3:13 - |
睡眠薬ではありませんがメラトニン(Melatonin)が効くこともあるようです。メラトニンはCVSなど何処でも売っています。
▼眠りたいさん：
>最近、夜中に頻繁に目が覚めたり、深く眠る事が出来ません。
>ここの所、お客様続きで忙しかったせいもあるのですが・・。
>
>深く眠る為に睡眠薬が欲しいのですが、
>何処で買えるか、教えていただけますか？
>ぐっすり眠って寝ダメしたいです。
▼眠りたいさん：
>最近、夜中に頻繁に目が覚めたり、深く眠る事が出来ません。
>ここの所、お客様続きで忙しかったせいもあるのですが・・。
>
>深く眠る為に睡眠薬が欲しいのですが、
>何処で買えるか、教えていただけますか？
>ぐっすり眠って寝ダメしたいです。
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メリー - 07/12/18(火) 4:24 - |
睡眠薬はCVSなどの薬屋さんで売っていますよ。まあ、こういったものはそんなに強くないもので、気休め程度です。
または、お医者さんに処方してもらうかですね。
しかし、睡眠薬と言うのはあまり体にいいものではありませんよ。
飲み続けるとそれがないと眠れなくなってしまったりする人もいると聞きます。
なるべくなら自然睡眠を心がける方がいいのではないかと思いますよ。
私も一時ストレスで全然眠れなくなってしまった事があるます。
そういう時は、寝る前にぬるめの温度のお風呂に入りながら、好きな音楽を聴いたり、本を読んだりしてリラックスしてから布団に入るようにしていました。
また、ホットミルク、又はバナナ、それからリラックス効果のあるハーブティーなんかを飲んでからベットに入るとすやすやと眠れました。
それから、寝る前は絶対に刺激物（コーヒーやチョコレート、甘いもの）などを食べない事です。
睡眠はとっても大切です。年末年始はお忙しいでしょう。
お体をお大事になさってください。
▼眠りたいさん：
>最近、夜中に頻繁に目が覚めたり、深く眠る事が出来ません。
>ここの所、お客様続きで忙しかったせいもあるのですが・・。
>
>深く眠る為に睡眠薬が欲しいのですが、
>何処で買えるか、教えていただけますか？
>ぐっすり眠って寝ダメしたいです。
または、お医者さんに処方してもらうかですね。
しかし、睡眠薬と言うのはあまり体にいいものではありませんよ。
飲み続けるとそれがないと眠れなくなってしまったりする人もいると聞きます。
なるべくなら自然睡眠を心がける方がいいのではないかと思いますよ。
私も一時ストレスで全然眠れなくなってしまった事があるます。
そういう時は、寝る前にぬるめの温度のお風呂に入りながら、好きな音楽を聴いたり、本を読んだりしてリラックスしてから布団に入るようにしていました。
また、ホットミルク、又はバナナ、それからリラックス効果のあるハーブティーなんかを飲んでからベットに入るとすやすやと眠れました。
それから、寝る前は絶対に刺激物（コーヒーやチョコレート、甘いもの）などを食べない事です。
睡眠はとっても大切です。年末年始はお忙しいでしょう。
お体をお大事になさってください。
▼眠りたいさん：
>最近、夜中に頻繁に目が覚めたり、深く眠る事が出来ません。
>ここの所、お客様続きで忙しかったせいもあるのですが・・。
>
>深く眠る為に睡眠薬が欲しいのですが、
>何処で買えるか、教えていただけますか？
>ぐっすり眠って寝ダメしたいです。
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メラトニン
- 07/12/18(火) 6:45 -
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メラトニンは睡眠障害のほかにも様々な良い影響があるといわれていますが日本では入手できないということを付け加えておきます。それが何を意味するのかは個々で判断したほうが良いでしょう。
日本で購入できないため、日本へのお土産にメラトニンを買って帰る人も少なからずいるようです。
http://www.jserv.com/healthshop/melfaq.htm
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%A1%E3%83%A9%E3%83%88%E3%83%8B%E3%83%B3
http://square.umin.ac.jp/~nishioka/melatonin-slide/
http://www1.mhlw.go.jp/houdou/0903/h0326-1.html
▼りつたさん：
>睡眠薬ではありませんがメラトニン(Melatonin)が効くこともあるようです。メラトニンはCVSなど何処でも売っています。
>
>▼眠りたいさん：
>>最近、夜中に頻繁に目が覚めたり、深く眠る事が出来ません。
>>ここの所、お客様続きで忙しかったせいもあるのですが・・。
>>
>>深く眠る為に睡眠薬が欲しいのですが、
>>何処で買えるか、教えていただけますか？
>>ぐっすり眠って寝ダメしたいです。
日本で購入できないため、日本へのお土産にメラトニンを買って帰る人も少なからずいるようです。
http://www.jserv.com/healthshop/melfaq.htm
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%A1%E3%83%A9%E3%83%88%E3%83%8B%E3%83%B3
http://square.umin.ac.jp/~nishioka/melatonin-slide/
http://www1.mhlw.go.jp/houdou/0903/h0326-1.html
▼りつたさん：
>睡眠薬ではありませんがメラトニン(Melatonin)が効くこともあるようです。メラトニンはCVSなど何処でも売っています。
>
>▼眠りたいさん：
>>最近、夜中に頻繁に目が覚めたり、深く眠る事が出来ません。
>>ここの所、お客様続きで忙しかったせいもあるのですが・・。
>>
>>深く眠る為に睡眠薬が欲しいのですが、
>>何処で買えるか、教えていただけますか？
>>ぐっすり眠って寝ダメしたいです。
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melatonin注意報 - 07/12/19(水) 6:10 - |
私はメラトニンを愛用していますが、多くのメラトニンは自然から作られていると書いてあります。そういった場合、牛の脳から抽出している場合が多々あるので、狂牛病になる恐れがあります。
synthetic melatoninは、化学合成です。
製造過程非表示のものでなくsyntheticと書かれているメラトニンの購入をお勧めします。
それから睡眠障害のほかにも良い影響があるという話に科学的根拠は無いようです。私は免疫力増加について、実感していますが、睡眠によるところが大きいのかもしれませんしなんとも言えません。
いずれにせよ、メラトニンは良いと思うので、試して見られたらいかがでしょうか。
▼メラトニンさん：
>メラトニンは睡眠障害のほかにも様々な良い影響があるといわれていますが日本では入手できないということを付け加えておきます。それが何を意味するのかは個々で判断したほうが良いでしょう。
>
>日本で購入できないため、日本へのお土産にメラトニンを買って帰る人も少なからずいるようです。
>
>http://www.jserv.com/healthshop/melfaq.htm
>http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%A1%E3%83%A9%E3%83%88%E3%83%8B%E3%83%B3
>http://square.umin.ac.jp/~nishioka/melatonin-slide/
>http://www1.mhlw.go.jp/houdou/0903/h0326-1.html
>
>▼りつたさん：
>>睡眠薬ではありませんがメラトニン(Melatonin)が効くこともあるようです。メラトニンはCVSなど何処でも売っています。
>>
>>▼眠りたいさん：
>>>最近、夜中に頻繁に目が覚めたり、深く眠る事が出来ません。
>>>ここの所、お客様続きで忙しかったせいもあるのですが・・。
>>>
>>>深く眠る為に睡眠薬が欲しいのですが、
>>>何処で買えるか、教えていただけますか？
>>>ぐっすり眠って寝ダメしたいです。
synthetic melatoninは、化学合成です。
製造過程非表示のものでなくsyntheticと書かれているメラトニンの購入をお勧めします。
それから睡眠障害のほかにも良い影響があるという話に科学的根拠は無いようです。私は免疫力増加について、実感していますが、睡眠によるところが大きいのかもしれませんしなんとも言えません。
いずれにせよ、メラトニンは良いと思うので、試して見られたらいかがでしょうか。
▼メラトニンさん：
>メラトニンは睡眠障害のほかにも様々な良い影響があるといわれていますが日本では入手できないということを付け加えておきます。それが何を意味するのかは個々で判断したほうが良いでしょう。
>
>日本で購入できないため、日本へのお土産にメラトニンを買って帰る人も少なからずいるようです。
>
>http://www.jserv.com/healthshop/melfaq.htm
>http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%A1%E3%83%A9%E3%83%88%E3%83%8B%E3%83%B3
>http://square.umin.ac.jp/~nishioka/melatonin-slide/
>http://www1.mhlw.go.jp/houdou/0903/h0326-1.html
>
>▼りつたさん：
>>睡眠薬ではありませんがメラトニン(Melatonin)が効くこともあるようです。メラトニンはCVSなど何処でも売っています。
>>
>>▼眠りたいさん：
>>>最近、夜中に頻繁に目が覚めたり、深く眠る事が出来ません。
>>>ここの所、お客様続きで忙しかったせいもあるのですが・・。
>>>
>>>深く眠る為に睡眠薬が欲しいのですが、
>>>何処で買えるか、教えていただけますか？
>>>ぐっすり眠って寝ダメしたいです。
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べなどりる - 07/12/19(水) 8:15 - |
▼眠りたいさん：
ドラッグストアに行くとTYLENOLあたりから睡眠薬が出ていますよね。あと、私が飲んで眠くなるのはアレルギーの薬BENADRYLです。常用はしませんがたまに飲むと眠くなります。
ドラッグストアに行くとTYLENOLあたりから睡眠薬が出ていますよね。あと、私が飲んで眠くなるのはアレルギーの薬BENADRYLです。常用はしませんがたまに飲むと眠くなります。
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べんる - 07/12/19(水) 8:59 - |
カウンターに売っている睡眠薬とBENADRYLのingredientはまったく同じの物もあるようです。家にBENADRYLがある場合はそれを睡眠用に購入したのでなくても、わざわざSominexなどの睡眠薬を買うと同じ物を買っていることになると思います。
▼べなどりるさん：
>▼眠りたいさん：
>ドラッグストアに行くとTYLENOLあたりから睡眠薬が出ていますよね。あと、私が飲んで眠くなるのはアレルギーの薬BENADRYLです。常用はしませんがたまに飲むと眠くなります。
▼べなどりるさん：
>▼眠りたいさん：
>ドラッグストアに行くとTYLENOLあたりから睡眠薬が出ていますよね。あと、私が飲んで眠くなるのはアレルギーの薬BENADRYLです。常用はしませんがたまに飲むと眠くなります。
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ゆ - 07/12/20(木) 0:05 - |
▼べんるさん：
>カウンターに売っている睡眠薬とBENADRYLのingredientはまったく同じの物もあるようです。家にBENADRYLがある場合はそれを睡眠用に購入したのでなくても、わざわざSominexなどの睡眠薬を買うと同じ物を買っていることになると思います。
先日、病院内の薬剤師におすすめの睡眠剤市販薬を聞いたところ
べんるさんと、全く同じ事を言われました。
一番、無難なのは、上記のＢｅｎａｄｒｙｌだそうです。
>カウンターに売っている睡眠薬とBENADRYLのingredientはまったく同じの物もあるようです。家にBENADRYLがある場合はそれを睡眠用に購入したのでなくても、わざわざSominexなどの睡眠薬を買うと同じ物を買っていることになると思います。
先日、病院内の薬剤師におすすめの睡眠剤市販薬を聞いたところ
べんるさんと、全く同じ事を言われました。
一番、無難なのは、上記のＢｅｎａｄｒｙｌだそうです。
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眠りたい - 07/12/20(木) 10:43 - |
みなさま、お返事が遅くなりました。
色々と情報をありがとうございます！
なんだか寝不足もあってやはり体調を崩し、
寝込んでしまいました。
そう言う意味では、
少しは眠れたような気がするのですが・・。
早速、明日CVSに探しに行って参ります。
睡眠薬を常用するのではなく、
本当に困った時にちょっと頼り、
普段は自然と自分が気持ちよく眠れるような環境を作れるように
心がけてみます。
ありがとうございました！
色々と情報をありがとうございます！
なんだか寝不足もあってやはり体調を崩し、
寝込んでしまいました。
そう言う意味では、
少しは眠れたような気がするのですが・・。
早速、明日CVSに探しに行って参ります。
睡眠薬を常用するのではなく、
本当に困った時にちょっと頼り、
普段は自然と自分が気持ちよく眠れるような環境を作れるように
心がけてみます。
ありがとうございました！
