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睡眠 疲れ 06/6/20(火) 22:56 |
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Re:睡眠 お大事に 06/6/21(水) 10:06 |
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Re:睡眠 疲れ 06/6/21(水) 23:33 |
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Re:睡眠 びよんど 06/6/22(木) 0:46 |
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Re:睡眠 疲れ 06/6/22(木) 23:01 |
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疲れ - 06/6/20(火) 22:56 - |
毎日何時間寝ても寝ても疲れが取れなくすごくだるいくて頭痛もちです、それに恥ずかしい事ですけど毎日シャンプーしても頭皮のフケがすごいです。シャンプーも長年愛用してる物なのにここ何ヶ月はこの様な状態が続いています。何か病気かな？と思ってしまいます。皆様は疲れがとれない時はどのようにしていますか？
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お大事に - 06/6/21(水) 10:06 - |
▼疲れさん：
>毎日何時間寝ても寝ても疲れが取れなくすごくだるいくて頭痛もちです、それに恥ずかしい事ですけど毎日シャンプーしても頭皮のフケがすごいです。シャンプーも長年愛用してる物なのにここ何ヶ月はこの様な状態が続いています。何か病気かな？と思ってしまいます。皆様は疲れがとれない時はどのようにしていますか？
頭痛に関してこれまでに検査なされたことはありますか？
私は胃腸が弱いのですが、くよくよしないで検査してもらい、重篤な病気がないことを確認の上、生活の仕方で対応しています。
頭痛はばかにできないので、ぜひ検査をお勧めします。
眠れない件に関しては、、、（昼に）寝すぎという場合もありうるので、無理をして寝るのではなく、無理をして早起きして早く寝る、という先憂後楽が必要な場合もあると思いますよ。
>毎日何時間寝ても寝ても疲れが取れなくすごくだるいくて頭痛もちです、それに恥ずかしい事ですけど毎日シャンプーしても頭皮のフケがすごいです。シャンプーも長年愛用してる物なのにここ何ヶ月はこの様な状態が続いています。何か病気かな？と思ってしまいます。皆様は疲れがとれない時はどのようにしていますか？
頭痛に関してこれまでに検査なされたことはありますか？
私は胃腸が弱いのですが、くよくよしないで検査してもらい、重篤な病気がないことを確認の上、生活の仕方で対応しています。
頭痛はばかにできないので、ぜひ検査をお勧めします。
眠れない件に関しては、、、（昼に）寝すぎという場合もありうるので、無理をして寝るのではなく、無理をして早起きして早く寝る、という先憂後楽が必要な場合もあると思いますよ。
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疲れ - 06/6/21(水) 23:33 - |
▼お大事にさん：
ありがとうございます。
頭痛や肩凝りなどは日本で検査した事があります。その時は大丈夫でした。ここだと英語が話せないと言う事もあり検査を受けた事がありません。
>眠れない件に関しては、、、（昼に）寝すぎという場合もありうるので、
言葉がおかしくてすみません。昼寝を何時間もしても夜も子供の様に子供よりに早く寝てしまう事もよくあります。
今度検査をしてみようと思います。ありがとうございます。
ありがとうございます。
頭痛や肩凝りなどは日本で検査した事があります。その時は大丈夫でした。ここだと英語が話せないと言う事もあり検査を受けた事がありません。
>眠れない件に関しては、、、（昼に）寝すぎという場合もありうるので、
言葉がおかしくてすみません。昼寝を何時間もしても夜も子供の様に子供よりに早く寝てしまう事もよくあります。
今度検査をしてみようと思います。ありがとうございます。
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びよんど - 06/6/22(木) 0:46 - |
お気持ちお察しいたします。
私も頭痛持ちで日本にいた時はなるべくリラックスすることと、
どうしてもの時は、薬を飲んで対処していました。
勿論検査もしたのですが、偏頭痛との診断でした。
こちらに来て、症状がひどくなり、１週間に4回は鎮痛剤を飲む週もあります。
おそらくこの暑さでいつも体がのぼせた状態になっているので、
朝起きた時などに特に頭痛を感じます。
そこでもしのぼせによる頭痛の場合は、アイスノンなどでおでこや首を冷やすと
大変効果的のように思います。
非常に原始的ですが、私の場合はこれで治る場合もあります。
あと、アロマのマッサージやアロマテラピーもかなり効果的だと思います。
最近はマメにこれらのことをやるようになって、
頭痛出現頻度が確実に下降をたどっております。
どうぞお大事に。
私も頭痛持ちで日本にいた時はなるべくリラックスすることと、
どうしてもの時は、薬を飲んで対処していました。
勿論検査もしたのですが、偏頭痛との診断でした。
こちらに来て、症状がひどくなり、１週間に4回は鎮痛剤を飲む週もあります。
おそらくこの暑さでいつも体がのぼせた状態になっているので、
朝起きた時などに特に頭痛を感じます。
そこでもしのぼせによる頭痛の場合は、アイスノンなどでおでこや首を冷やすと
大変効果的のように思います。
非常に原始的ですが、私の場合はこれで治る場合もあります。
あと、アロマのマッサージやアロマテラピーもかなり効果的だと思います。
最近はマメにこれらのことをやるようになって、
頭痛出現頻度が確実に下降をたどっております。
どうぞお大事に。
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疲れ - 06/6/22(木) 23:01 - |
▼びよんどさん
ありがとうございます。
リラックスしようと思います。
ありがとうございます。
リラックスしようと思います。
